RESSOURCEN MEDITATION
Mir ist bewusst, dass ich mit diesem Beitrag vielleicht einige Menschen triggern werde. Und dass diese Aussagen provokativ sind.
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Doch für mich ist es so wichtig, darüber zu sprechen.
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Weil ich glaube, dass wir raus müssen aus dem kollektiven Kollaps. Raus aus der Erstarrung. Rein in die Handlung.
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In Frankreich gibt es einen jungen Mann, der mit dreizehn Jahren angefangen hat, auf Instagram gute Nachrichten zu teilen. Er hatte beobachtet, wie sein Grossvater leidet, wenn er die Nachrichten sieht. Und er hat sich entschieden, all die guten Nachrichten der Welt zusammenzubringen.
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Er wurde ausgelacht. Aber er hat seinen Traum weiter verfolgt.
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Heute inspiriert er Millionen von Menschen.
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Das sind die Beispiele, die mich berühren. Menschen, die sich entscheiden, ihre Energie dafür einzusetzen, etwas anderes in die Welt zu bringen.
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Das ist für mich das, was zählt.
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Und das ist auch die Prämisse, mit der ich hier jeden Tag schreibe. Weil ich aus diesem Erstarrungsmodus heraus, aus diesem Kollaps, den ich selbst so gut kenne, handeln möchte. Darum schreibe ich jeden Tag auf diesem Kanal. Ich möchte etwas bewegen. In dir, in mir, in uns. In der Welt!
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Nicht erstarren. Handeln. Dort, wo ich wirklich etwas bewegen kann.
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Welche Schritte machst du konkret, um etwas in dieser Welt zu verändern?
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Schreib es mir in die Kommentare. Ich bin neugierig.
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Alles Liebe 🤍
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#nervensystem #traumaheilung #nervensystemregulation #selbstfürsorge #innerfrieden
In welcher dieser Aussagen erkennst du dich am meisten? 🪶
#nervensystemverstehen #traumasensibel #inneresystem #körperweisheit #bindungsmuster
Für all die Schutzstrategien, die einmal nötig waren und heute so müde machen.
Mit Herz. Für dich.
#traumasensibel #nervensystemregulation #körperweisheit #verkörperung #traumaarbeit
Welche Angst kennst du? Schreib es in die Kommentare. Du bist nicht allein mit dem, was du trägst.
#Nervensystem #Trauma #Angst #Selbstregulation #Körpererinnerung
Was denkst du darüber? 💛
#bindung #abhängigkeit #nervensystem #beziehungsmuster #traumaheilung
Eine meiner seltsamen Gewohnheiten (und ich habe viele 😅) ist, dass ich vor dem Einschlafen den Rand meiner Bettdecke zwischen meinen Fingern hin und her reibe. Immer dieselbe Stelle, immer dieselbe Bewegung. Jahrelang dachte ich, das ist einfach eine Macke. 😅
Heute weiss ich: Mein Körper hat sich selbst reguliert. Die repetitive Berührung aktiviert das Beruhigungssystem und signalisiert meinem Nervensystem, dass es sicher ist, in den Schlaf zu gleiten.
Dein Körper macht das auch. Vielleicht anders. Vielleicht mit anderen Gewohnheiten. Aber er macht es.
Und du? Welche seltsame Gewohnheit hast du? Schreib gern darüber in die Kommentare. Ich bin sehr gespannt.
💛
#nervensystem #nervensystemregulation #traumaheilung #somatisch
Schreib gerne deine Gedanken und Erfahrungen in die Kommentare. 💛
Für mich waren traumasensible Familienaufstellungen ein Gamechanger. In den letzten Jahren durfte ich so vieles für mich anschauen und lösen, alte Verstrickungen erkennen und transformieren. Diese Arbeit hat mein Leben verändert und ich freue mich, sie jetzt auch mit dir zu teilen.
Wenn du selbst das Gefühl hast, in einer Familiendynamik verstrickt zu sein und da einfach nicht rauszukommen, wenn es Themen gibt, die du für dich anschauen und zuordnen möchtest, würde ich mich sehr freuen, dich im April in meinem Seminar willkommen zu heissen.
Das bedeutet nicht, dass sich im Aussen alles verändert. Deine Familie bleibt vielleicht genau so, wie sie ist. Was sich verändern kann, ist dein inneres Erleben, die Art, wie du mit diesen Dynamiken umgehst und wie viel Raum sie in deinem Leben einnehmen.
Alle Infos findest du auf meiner Webseite und in meiner Bio auf Instagram.
#traumasensibel #familienaufstellung #familiendynamik #generationentrauma #nervensystem
Dieser Text ist für dich, wenn du ein Leben lang deine Wut unterdrückt hast. Wenn du so gut darin warst, dich anzupassen, dass du irgendwann vergessen hast, dass diese Wut überhaupt existiert. Wenn du gerade zum ersten Mal spürst, was da die ganze Zeit unter der Oberfläche war.
Ich gehöre definitiv zu diesen Menschen. Als ich angefangen habe aufzutauen, bin ich in Kontakt gekommen mit so viel Wut, dass mich diese Wucht selbst erschrocken hat. Es war schwierig zu halten. Ich kann so gut nachvollziehen, wie sich das anfühlt. Und ich weiss auch: Es ist wichtig, diese Wut nicht zu unterdrücken. Es ist wichtig zu lernen, sie im Körper zu halten. Es gibt Wege.
Ich spreche hier nicht von chronischer Wut, die nie aufhört und alles verbrennt. Ich spreche nicht von Menschen, die ihr Leben lang wütend sind und keinen Zugang zu ihrer Trauer haben. Das ist ein anderer Weg.
Ich spreche von dir, wenn du jahrelang funktioniert hast, jahrelang brav warst, jahrelang dein eigenes Nein runtergeschluckt hast. Und jetzt, wo du sicherer wirst, kommt all das hoch und du weisst nicht, wohin damit.
Diese Wut ist nicht dein Feind. Sie ist Lebenskraft, die zurückkommt. Sie ist der Teil von dir, der sich endlich wehren darf.
Swipe durch, wenn du verstehen willst, warum diese Wut für dich so wichtig ist und warum es wichtig ist, dass du sie nicht unterdrückst.
Schreib gerne deine Gedanken und Erfahrungen dazu in die Kommentare, ich freu mich. 💛
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